失眠與躁底

昨日參加了一個提升個人工作效率的課程，探討「行為風格」、針對不同行為風格的對象的有效溝通方式，還有壓力管理。

才發現自己應該壓力嚴重超標至一個地步﹣要靠㝠想、催眠才可真正放鬆。

很想一覺睡天光，沒有發那些工作、要逃亡的惡夢。

睡了也很累。

累就自然躁。

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最近躁底二三事：

1。朋友對我一個貼切到不行的描述：認真做「膠」野。 

      躁，不因為朋友的用字，而是，他說的是「事實」。

2。見到「唔知自己想點」、「扭扭令令」、一時一樣嘅人，都有「車巴佢」嘅衝動。